ابتدا دیوارشادی در سالن می‌تواند نسبت اکثر از افراد یک برنامه فوق‌العاده می‌شود. این مقاله هدف شما را به ارائه یک مجموعه جامع در مورد یادگیری اصول، تجهیزات و روش‌های اساسی سنگنوردی در محیط م�